レメディ式ケトジェニックダイエット 6つのメリット
- 確実に痩せる(体重が減る)
- 肌や血管が若々しくなる
- 長寿遺伝子がスイッチオンになる
- 面倒なカロリー計算がいらない
- 食後に眠気に悩ませられない
- 激しい運動をしなくてもいい
あなたがやることは “ 3つだけ ”
![あなたがやることは 3つだけ](https://xn--dckudrdxb.com/wp-content/uploads/2022/05/bb11736a0602df1614d8f7c9b0610f7b-640x284.jpg)
期間は2ヵ月!
- 朝、昼、夜の食事の写真をオンライン(FBグループ or LINE)にアップする
- 指定された筋トレを毎日5分間おこなう
- 週1回来院する
1日のタスク
![1日のタスク](https://xn--dckudrdxb.com/wp-content/uploads/2022/05/dc8cba5b2dce3d2637955c2d99f3d2ca-640x360.jpg)
朝昼晩の食事をオンラインにアップする
![1日のタスク](https://xn--dckudrdxb.com/wp-content/uploads/2022/05/ebe86da0806a749fa1a8f15031956544-640x360.jpg)
食事の内容(サンプル)
![朝食](https://xn--dckudrdxb.com/wp-content/uploads/2022/05/2c023e0800ec621cd47c2af1583261ff-640x360.jpg)
![昼食](https://xn--dckudrdxb.com/wp-content/uploads/2022/05/82d14e2783a7e389067c43c056dbe6d4-640x360.jpg)
![夕食](https://xn--dckudrdxb.com/wp-content/uploads/2022/05/9956e7eee60fb4b5335d4684d03e6313-640x360.jpg)
![夕食](https://xn--dckudrdxb.com/wp-content/uploads/2022/05/92dd654e92bb4f376132dda0c18d1a81-640x360.jpg)
![間食](https://xn--dckudrdxb.com/wp-content/uploads/2022/05/0aeb146ff9d442fc8a54522c80b31199-640x360.jpg)
1日5分のトレーニング
トレーニングは畳一枚分のスペースでできます。
「1日5分の自宅、自重の筋トレで筋肉がつくのか?」と思われるかもしれませんが、スクワットなどの自重エクササイズは脂肪燃焼効果がとても高く、やせるための筋肉はそれで十分につきます。
腕立て伏せなどを行うと、引き締まった無駄のない筋肉になり、上半身の発達を見込めるからです。
また、筋トレそのものでやせるのではなく、筋肉がつくことで基礎代謝が上がるので、24時間、カロリーを消費しやすい体質になり、その結果としてやせていきます。
![1日5分のトレーニング](https://xn--dckudrdxb.com/wp-content/uploads/2022/05/af64a4e9335d196dba39680f18e56fdd-640x360.jpg)
週1回の来院
![カウンセリング](https://xn--dckudrdxb.com/wp-content/uploads/2022/05/725b8990454f12b52728244ded809478.jpg)
週1回の来院時に、ダイエットの進捗状況、困っている事などを、ダイエットに成功した私(院長)が、詳しくお伺いします。
ダイエットに行き詰まってしまったり、誘惑に流されそうになったり、諦めそうになった時でも、来院時、またはその都度アドバイスを受けられるので、モチベーションを保った状態で、楽しく継続できます。
一人で黙々とダイエットに取り組むより、サポートしてくれる人と、やせるまでの苦労と喜びを分かち合いながら、二人三脚で頑張れるので、目標を達成した時の喜びもひとしおです。
来院時の施術
あなたの痩せない原因に合わせた施術を、しっかり行います。
ただし、真剣に痩せることが目標なので、気持ち良い、癒しの施術は行いません。
耳つぼダイエット
![耳つぼ](https://xn--dckudrdxb.com/wp-content/uploads/2022/05/3c188d45bc146b754d13950391f7ca8f.jpg)
空腹感を解消して、ダイエットを楽しく継続出来ます。
耳つぼ療法は、中国3000年の歴史があり、ダイエットの天敵《空腹感》を、強力にサポートします。
来院時に、あなたに合った耳つぼに、ツボ発見器で探して貼り付けます。
肌色でシール状のシートなので、目立ちません。
空腹を感じた時には、イタ気持ちいい程度に刺激すると、不思議なことに空腹感が軽減します。
整体
![整体](https://xn--dckudrdxb.com/wp-content/uploads/2022/05/cf619a1f961a60e1682705d12c32735e.png)
カラダの歪んでいることで、自律神経の乱れや、ホルモンバランスの乱れが生じています。
正しい姿勢に戻し、代謝を上げて、瘦せやすい体質に導きます。
骨盤調整
![骨盤調整](https://xn--dckudrdxb.com/wp-content/uploads/2022/05/eda8ce53c0ad91a332f2dd9b682fee7d.png)
下半身太りは、骨盤の歪みが影響しています。
骨盤を正しい場所に戻す事で、下半身のむくみや冷え性、生理痛・PMSなどが解消します。
全身の血流を上げることで、胃腸の働きが向上して、便秘や下痢などの解消。
なかなか減らないお腹周りがスッキリ。
残念ながら、今履いているズボンやスカートが、合わなくなります。
本来の自分に戻るために、私と一緒にスタートしましょう!
![院長先生](https://xn--dckudrdxb.com/wp-content/uploads/2022/05/655e126d11c6af3d074ac7f37259a5b9.jpg)
このダイエットプログラムは、直接指導を前提としているサービスなので、同時に受け入れられる人数には限りがあります。
参加者一人ひとりに向き合い、しっかりしたサポートをお約束するために、参加人数を制限する必要があるということです。
そのため、「なんとしてもやせたい」「2ヶ月後に理想的な体型を手に入れたい」と真剣に考えている人に参加していただきたいと思っています。もし、まだその時期ではない、今は頑張れないと思われるなら、無理にはオススメしません。いつか始めたいと思っているなら、今かも知れません。
お電話ありがとうございます、
鍼灸整骨院レメディでございます。