レメディ式ケトジェニックダイエット ６つのメリット
- 確実に痩せる（体重が減る）
- 肌や血管が若々しくなる
- 長寿遺伝子がスイッチオンになる
- 面倒なカロリー計算がいらない
- 食後に眠気に悩ませられない
- 激しい運動をしなくてもいい
あなたがやることは “ 3つだけ ”
期間は２ヵ月！
- 朝、昼、夜の食事の写真をオンライン（FBグループ or LINE）にアップする
- 指定された筋トレを毎日5分間おこなう
- 週１回来院する
１日のタスク
朝昼晩の食事をオンラインにアップする
食事の内容（サンプル）
１日５分のトレーニング
トレーニングは畳一枚分のスペースでできます。
「1日5分の自宅、自重の筋トレで筋肉がつくのか？」と思われるかもしれませんが、スクワットなどの自重エクササイズは脂肪燃焼効果がとても高く、やせるための筋肉はそれで十分につきます。
腕立て伏せなどを行うと、引き締まった無駄のない筋肉になり、上半身の発達を見込めるからです。
また、筋トレそのものでやせるのではなく、筋肉がつくことで基礎代謝が上がるので、24時間、カロリーを消費しやすい体質になり、その結果としてやせていきます。
週１回の来院
週１回の来院時に、ダイエットの進捗状況、困っている事などを、ダイエットに成功した私（院長）が、詳しくお伺いします。
ダイエットに行き詰まってしまったり、誘惑に流されそうになったり、諦めそうになった時でも、来院時、またはその都度アドバイスを受けられるので、モチベーションを保った状態で、楽しく継続できます。
一人で黙々とダイエットに取り組むより、サポートしてくれる人と、やせるまでの苦労と喜びを分かち合いながら、二人三脚で頑張れるので、目標を達成した時の喜びもひとしおです。
来院時の施術
あなたの痩せない原因に合わせた施術を、しっかり行います。
ただし、真剣に痩せることが目標なので、気持ち良い、癒しの施術は行いません。
耳つぼダイエット
空腹感を解消して、ダイエットを楽しく継続出来ます。
耳つぼ療法は、中国3000年の歴史があり、ダイエットの天敵《空腹感》を、強力にサポートします。
来院時に、あなたに合った耳つぼに、ツボ発見器で探して貼り付けます。
肌色でシール状のシートなので、目立ちません。
空腹を感じた時には、イタ気持ちいい程度に刺激すると、不思議なことに空腹感が軽減します。
整体
カラダの歪んでいることで、自律神経の乱れや、ホルモンバランスの乱れが生じています。
正しい姿勢に戻し、代謝を上げて、瘦せやすい体質に導きます。
骨盤調整
下半身太りは、骨盤の歪みが影響しています。
骨盤を正しい場所に戻す事で、下半身のむくみや冷え性、生理痛・PMSなどが解消します。
全身の血流を上げることで、胃腸の働きが向上して、便秘や下痢などの解消。
なかなか減らないお腹周りがスッキリ。
残念ながら、今履いているズボンやスカートが、合わなくなります。
本来の自分に戻るために、私と一緒にスタートしましょう！
このダイエットプログラムは、直接指導を前提としているサービスなので、同時に受け入れられる人数には限りがあります。
参加者一人ひとりに向き合い、しっかりしたサポートをお約束するために、参加人数を制限する必要があるということです。
そのため、「なんとしてもやせたい」「2ヶ月後に理想的な体型を手に入れたい」と真剣に考えている人に参加していただきたいと思っています。もし、まだその時期ではない、今は頑張れないと思われるなら、無理にはオススメしません。いつか始めたいと思っているなら、今かも知れません。
お電話ありがとうございます、
鍼灸整骨院レメディでございます。